✔ Être capable d'encadrer la pratique d'activités physiques et sportives à une femme enceinte ou en post-natal
✔ Comprendre les changements anatomiques de la femme enceinte
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Connaitre les bénéfices et l'intérêt de la pratique sportive pendant et après la grossesse
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Concevoir et planifier des séances d'activités physiques et sportives adaptées à la femme enceinte ou en post-natal
● Modifications anatomiques et physiologiques pendant la grossesse : cardiovasculaire, respiratoire, musculaire, prise de poids (risque obésité), mentale…
● Sédentarité importante pendant cette période et recommandations d’activité physique adaptée à la femme enceinte et après accouchement
● Bénéfices/risques de la pratique, bienfaits pour la maman, le foetus et le nouveau-né
● Contre-indications à la pratique d'activité physique pendant et après la grossesse
● Construction d’un cycle
● Exercices spécifiques, adaptations et mise en pratique